Treningstider 2016/2017

Treningstider Føyka (hvis ikke annet er nevnt) 

F.o.m. uke 18(mandag 1. mai)

 

9-12 år (født 2005 - 2008) + 13-14 år(født 2003 - 2004):

 

Mandag: 17.30 - 19.00 Variert trening. 

 

Fredag: 17.30 - 19.00 Variert trening. 

 


 

13 år+ (alle født 2003 og tidligere):

 

Mandag:

19:00 - 21:00 Styrketrening for 15+ (født 2002 og tidligere) Holmenhallen, Charlotte Aanonsen

19:00 - 20:30 Kast (diskos/kule), Thomas Rosvold

  

Tirsdag:

18:00 – 20:00 Sprint 15+, Randi Nymoen.

18:00 - 20:00 Sprint 12-14 år, Espen Jahren

 

Onsdag:

18:30 - 20:00  Kast m/Thomas Rosvold

 

Torsdag:  

18:00 - 20:00 Sprint- eldre gruppe 15+, Randi Nymoen

  

Fredag: 

16:00 - 17:30 Styrketrening 15+ (født 2002 eller tidligere)(Holmenhallen), Charlotte Aanonsen

 

 

 For informasjon om mellom/langdistansetrening: Kontakt treningskoordinator

 

 

Treningene i Holmenhallen hvis ikke annet er nevnt. 

9-12 år (født 2003 - 2007) + 13-14 år(født 2003 - 2004):

Mandag: 17.30 - 19.00 Variert trening. 

Fredag: 17.30 - 19.00 Variert trening. 


13 år+ (alle født 2003 og tidligere):

Mandag:

19:00 - 21:00 Styrketrening for 15+ (født 2002 og tidligere), Charlotte Aanonsen

 

Tirsdag:

18:00 – 20:00 Løpsintervaller, 15+, Randi Nymoen.

Styrkedrill .

18:00 - 20:00 Sprint 12-14 år, Espen Jahren

 

Onsdag:

18:00 - 20:00  Variert trening m/Magnus Thom

 

Torsdag:  Friidrettshallen på Rud(fra uke 44):

18:00 - 20:00 Sprint- eldre gruppe 15+, Randi Nymoen

18:00 - 20:00 Sprint 12-14 år, Espen Jahren

18:00 - 20:00  Kast m/Thomas Rosvold

 

Fredag:

16:00 - 17:30 Styrketrening 15+ (født 2002 eller tidligere), Charlotte Aanonsen

 

For informasjon om mellom/langdistansetrening: Kontakt treningskoordinator