atanem 2016-07-17 13:41:32

Treningsopplegg gruppe 4, 2017-18

Generell info:

  • Gruppe 3 og 4 koordinerer treningsopplegget sammen
  • All informasjon & endringer fra trenere kommer på FaceBook – ASK Alpin U8 2017-18

Barmark-treninger 2017:

  • Kick-off August Vardåsen
  • Sosiale treningsøkter høst & vår (hinderløyper, klatring, trampoline mv)
  • Fokus på grunntrening; koordinasjon, hurtighet, spenst og kondisjon + styrke på en lysbetont og morsom måte
  • Mandager kl 18.00 – 19.15 Holmen Idrettspark. Oppstart uke 41.
  • Mulig noe ekstra barmark – følg med på FB

Ski-samlinger:

  • 17-19 november Skisamling (trolig Hafjell/Beitostølen)
  • 8-10 desember Familiesamling (Info fra Styret kommer)

Ski-treninger Vardåsen:

  • Mandager & onsdager kl 17.30/18.00 – 19.00/19.30