Gruppene

Gruppe 1

  • Gruppe 1 er for de som trener typisk 3-6 ganger per uke og deltar i turrenn på ski om vinteren og/eller løp om sommeren

  • Går Birken på 3-4 timer eller løper 10 km (asfalt) på 35-45 minutter 

Gruppe 2

  • Gruppe 2 er for de som trener 3-4 ganger per uke og deltar i turrenn og løp eller deltar for treningens skyld

  • Går Birken på 4-5 timer eller løper 10 km (asfalt) på 45-60 minutter

Gruppe 3

  • Gruppe 3 er for de som trener typisk 2 ganger per uke og som kanskje deltar i renn og løp, emn som primært deltar for å holde seg i form

  • Går Birken på over 5 timer og som går/løper 10 km på over 60 min.

Gruppe 4 (forsøksordning)

  • Definert som en gågruppe og er for de som liker å holde seg i form og for de som ikke ønsker å løpe.

erikskahjem 2016-05-02 21:02:16

Aktivitetslister

Aktivitetsliste vår 2016 1,2

Kalender

April
MTOTFLS
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Aktiviteter

03.05.2017
Semsvannsrunden

18:30 - 19:30

NaKuHel

10.05.2017
Semsvannsrunden

18:30 - 19:30

NaKuHel

19.05.2017
Til Topps i Asker

18:00 - 20:00

Føyka - Bergsåsen

24.05.2017
Semsvannsrunden

18:30 - 19:30

NaKuHel