helgeu 2016-04-07 22:58:23

Hva er skiskyting i Asker Skiklubb

Asker skiklubb Skiskyting har aktive medlemmer fra Rekrutt til Seniornivå.  Vi har stor fokus på rekruttering og hvert år starter ca 15 nye skiskyttere hos oss.  De første årene som skiskytter har stor fokus på sikkerhet, og vi forsøker å skape et bredt, godt og sosialt miljø.  I skiskyting finnes følgende øvelser:

Øvelser

Sprint
I sprintøvelsen skyter deltakerne to ganger (à 5 skudd), en gang liggende og en gang stående. For hver bom må deltakeren gå en strafferunde på 100 m (opp t.o.m. klasse 16 år) eller 150 m (f.o.m. klasse 17 år). Det brukes intervallstart (vanligvis 30 sekunder).

Jaktstart
I jaktstart starter skiskytterne med en tidsforskjell fra et tidligere løp, vanligvis en sprintøvelse. Den utøveren som krysser mållinjen først, er vinneren. Klassene t.o.m. 16 år skyter to ganger liggende, mens klassene f.o.m 17 år skyter fire ganger (2 ganger liggende og 2 stående). Hver bom gir en strafferunde på 100 / 150 m.

Fellesstart
I fellesstart starter alle skiskytterne samtidig, noe som begrenser det maksimale antallet deltakere i hver start. Det skytes fire ganger, to ganger stående og to ganger liggende. Man må gå en strafferunde for hver blink man bommer på.

Normalprogram
Normaldistansen er den eldste øvelsen i skiskyting. Arrangert første gang i VM i 1958 for menn, 1984 for damer. Det er fire skytinger f.o.m klasse 17. år i rekkefølgen liggende, stående, liggende, stående, totalt 20 blinker. For klassene t.o.m. 16 år er det to skytinger. For hver bom blir langrennstiden påplusset med et tidstillegg, ett minutt f.o.m 17 års klassen; 30 sek t.o.m 16 års klassen. Intervallstart som i sprint.

Stafett
Lag med 3 eller fire deltagere avhengig av klasse. Fellesstart med to skytinger (en liggende og en stående). For hver serie på fem blinker har man åtte skudd til rådighet, men de tre siste patronene må lades enkeltvis. Hvis man ikke har fått ned alle blinkene etter de åtte skuddene, må man gå en strafferunde på 100 / 150 meter for hver blink som gjenstår.

Mix-Stafett
Lag består av fire deltakere (2 kvinner og 2 menn, i rekkefølgen: K-K-M-M). Fellesstart med to skytinger (en liggende og en stående). For hver serie på fem blinker har man åtte skudd til rådighet, men de tre siste patronene må lades enkeltvis. Hvis man ikke har fått ned alle blinkene etter de åtte skuddene, må man gå en strafferunde på 100/150 meter for hver blink som gjenstår.

Aktiviteter

24.03.2017
Konkurransedrakter 2017

13:25 - 00:00

Føyka

27.03.2017
Fellestrening (løp/styrke)

18:00 - 20:30

Drengsrud skole

27.03.2017
Hopptrening - Jardarkollen

18:00 - 19:30

Jardarkollen

27.03.2017
Teknikk og intervalltrening 19:00 - 20:30

19:00 - 20:30

Solheim

28.03.2017
Karamøte

10:30 - 11:30

Miljørommet - Klubbhuset