Om Trim Damer

Treningstider:

Mandag kl. 20.30-21.30  Kondisjon og styrke (Gymsalen Drengsrud)

Onsdag kl. 20.00-21.00 Styrketime (Gymsalen Drengsrud)

 

Innhold:

Trim damer er et treningstilbud for damer 30 +. Treningsformen er variert og er basert på effektiv øvelser for å bedre kondisjon, styrke og bevegelighet.  

 

Instruktøren er utdannet fysioterapeut og startet trimmen i 2008.

Hun gir flere alternativer til hver øvelse, slik at du kan tilpasse treningen til ditt nivå. 

Vi bruker egen kroppsvekt, manualer, stepp og sklimatter i programmene.

Vi har også spesialtimer i løpet av hver sesong, bl.a. yoga, bootcamp ute og intervall

 

Kan dette være noe for deg?

Kom gjerne innom oss for en prøvetime !


HVEM ER HVA: Trim Damer 2014 - 2015

Trener

Annette Røsaker

annroes@hotmail.com

47241870